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健康养生

深蹲双脚要站多宽?深蹲站距不一样,锻炼效果也不一样

2019-12-11 14:01:04

而决定你深蹲锻炼效果的因素当中,双脚站距影响最大。下面就来分析一下,深蹲站距对深蹲锻炼效果的影响,希望对大家有所帮助。中距深蹲状态下,股四头肌发力占据非常重要的主导位置,而股四头肌具有加固膝关节的作用

深蹲双脚要站多宽?深蹲站距不一样,锻炼效果也不一样

老年人养生,吃黑芝麻还是白芝麻?营养师用成分告诉你区别

2019-11-30 20:09:18

在这里,爆炸营养课堂的营养师再次和大家说一下,骨头汤确实不补钙,但芝麻酱和虾皮,也起不到好的补钙效果:喝骨头汤补钙,在民间流传了多年。所以骨头汤这种食物,绝不是补钙的好选择。而芝麻酱的补钙能力,必须要

老年人养生,吃黑芝麻还是白芝麻?营养师用成分告诉你区别

守初心 重服务 抓建设 始终把患者放在第一位

2019-11-29 08:26:00

以急诊患者入院为例,在一站式中心办理急诊转住院的费用合并,免去了患者到医保部门与挂号窗口的往返,可节省40分钟时间。但患者的这种感受在大医二院逐渐消失。为了有效解决患者反映强烈的看病时间长,在医院来回

守初心 重服务 抓建设 始终把患者放在第一位

一到秋天就觉得皮肤干燥,咋整?多喝这几款汤水,皮肤格外水润

2019-11-26 10:33:13

维生素b2参与机体新陈代谢,对于维护皮肤黏膜等有辅助作用。此外,蜂蜜中也含有大量果糖,皮肤干燥的人可以常喝蜂蜜水。皮肤干,多喝五款汤水1.石斛花胶乌鸡汤,可补血益损,生津养颜。手掌和足底的该区域分别对

一到秋天就觉得皮肤干燥,咋整?多喝这几款汤水,皮肤格外水润

秋季过敏性鼻炎高发 能根治吗?

2019-11-20 11:44:01

每年的8月中旬到9月底,是过敏性鼻炎的高发期。过敏性鼻炎,也称为“变应性鼻炎”,是当过敏体质患者在接触致敏原后,产生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要临床表现的鼻粘膜慢性炎症性疾病。每年秋季,由于空气

秋季过敏性鼻炎高发 能根治吗?

白砂糖外敷治溃疡

2019-11-17 14:25:58

反之,女性在来月经的时候,睡眠质量很好,没有出现失眠等情况,快速的入睡、半夜不会醒来等,这些表现都是健康的折射,都是身体好的表现。然后,对于一些女性来说,此时可以喝点红糖水,促进身体调节,改善经期不适

白砂糖外敷治溃疡

晨起口苦 对症食疗

2019-11-14 12:00:37

纵观教科书及医家观点,认为口苦大多与肝胆气机不畅、郁热相关,也有因心火而致。所以要注意自己的一些生活习惯、睡眠、疾病及用药等,找出原因,对症处理。

晨起口苦 对症食疗

专家详解血管瘤之血管瘤3类危害

2019-11-12 21:56:11

常见的血管瘤有以下危害:1、影响功能周围的组织、脏器的功能。如果一旦血管瘤出血,不容易止血,创面久治不愈,容易引起感染。血管瘤的检查和治疗要及时有效,血管瘤潜在危害比较大,有的血管瘤增长期以前没发现危

专家详解血管瘤之血管瘤3类危害

喝豆浆会变娘?它只会让你更健康

2019-11-12 13:07:35

专家表示,豆浆作为一种营养丰富的饮品,不但不会变娘,还有助于人们补充蛋白质,调节体内激素平衡。喝豆浆是乳糖不耐受人群的有效补充“各种豆制品对于健康都是很有好处的。”而许多人在喝豆浆时,都会很快产生“饱

喝豆浆会变娘?它只会让你更健康

“致癌水”家家有,很多人还天天喝!看完赶紧改,别还不知道

2019-11-12 11:27:05

平时我们吃饭喝水总是提倡要“趁热”,而我国作为世界上食道癌高发地区的原因就和这个习惯密切相关。北京大学肿瘤医院胸外科主任杨跃表示,60摄氏度是食道的“警惕温度”,日常应尽量避免过烫饮食刺激食道。

“致癌水”家家有,很多人还天天喝!看完赶紧改,别还不知道

抑郁症:那些爱学习的患者家属,最终都帮到了患病亲人走出了困境

2019-11-12 10:42:26

文/阿秋不得不说,家属们过于着急地干扰抑郁症患者,想他们尽快像个正常人一样地去生活、去锻炼身体,这种期待与急迫,几乎是一件天方夜谭的事情。同时,家属们如果不能深刻的理解患者的心境和痛苦,那么所谓的关切

抑郁症:那些爱学习的患者家属,最终都帮到了患病亲人走出了困境

中医 | 性子急用情志调理吗?答案是“必须地”!中医专家揭密

2019-11-11 20:21:24

打造吉林省最大的名医聚集地求助者“啥是情志?情商和智商?”情志调理师“情志是指人的情绪,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。”情志调理师不是这样的......误区只有不正常的人才需要情志调理类似的对话经常出

中医 | 性子急用情志调理吗?答案是“必须地”!中医专家揭密

寒露到寒风来!养生四大重点,做好了润燥又防病

2019-11-11 18:24:08

今天22时6分将迎来“寒露”节气,袅袅凉风动,凄凄寒露零。随着寒露节气的到来,我国多地开启降温模式。寒露到,寒风来,是凉爽向寒冷的转折。“寒露”前后,空气较为干燥,“秋燥”很容易伤人。需要留意的是,寒

寒露到寒风来!养生四大重点,做好了润燥又防病

如何营造廉洁高效的营商环境

2019-11-10 21:26:22

西媒称,加拿大滑铁卢大学研究人员进行的一项研究显示,语言学习能力更强的人患痴呆症的风险可能会更低。具体来说,研究人员发现,掌握四种或四种以上语言的修女中只有6%患有痴呆症,而仅掌握一种语言的修女中则有

如何营造廉洁高效的营商环境

中药降压药有副作用吗?与西药相比哪个大?哪个更安全?

2019-11-10 21:16:40

骨癌的临床症状主要表现为疼痛和出现肿块,一般先有疼痛后有肿块,骨癌的疼痛是一种长期的,持续性的疼痛,两三周后就会出现软组织包块。

中药降压药有副作用吗?与西药相比哪个大?哪个更安全?

我国肺癌防治有了专门在线科普平台

2019-11-10 15:46:50

记者26日从中国癌症基金会获悉,该会发起的“肺越未来”科普平台已正式上线,将利用网络技术为大众提供肺癌防治专业知识。据介绍,“肺越未来”科普平台设立了多个板块,可帮助医生快速查询国内外肺癌的最新诊疗技

我国肺癌防治有了专门在线科普平台

为什么年轻人尿毒症越来越多,你是否反思过自己的生活习惯?

2019-11-09 15:04:06

虽然尿毒症多发于中老年群体,但近年来,年轻人患上尿毒症的比例却越来越高,这自然是一个不好的征兆。正是因为这些综合的原因,导致尿毒症发病人群逐渐年轻化,因此大家在平时生活中一定要纠正自己不正确的一些生活

为什么年轻人尿毒症越来越多,你是否反思过自己的生活习惯?

当你的身体出现了这些问题,可能是糖尿病酮症酸中毒了!

2019-11-09 13:09:24

糖尿病酮症酸中毒是指糖尿病患者在各种诱因的作用下,体内胰岛素明显不足,血糖抵抗激素不适当升高,造成高血糖、电解质代谢紊乱,代谢性酸中毒等病理改变的症候群。早期患者可出现多饮、多食、多尿、消瘦,随着病情

当你的身体出现了这些问题,可能是糖尿病酮症酸中毒了!

天天熬夜打游戏 24岁小伙得了“老年病”

2019-11-09 11:43:34

经过详细询问病史并结合患者的各项检查结果,李晓冬医生诊断考虑为胃间质瘤,治疗建议以手术为主,但患者肿瘤巨大,且高龄,心肺功能差,手术风险很大,术后恢复困难。经过3小时的努力,李晓冬和纪艳超医生团队将肿

天天熬夜打游戏 24岁小伙得了“老年病”

家国70年丨两“湘”情愿的名医夫妇

2019-11-09 09:57:54

国医大师刘嘉湘教授是中医扶正治癌思想的开创者;他的夫人——上海市首批名中医陈湘君教授,是扶正法调治风湿病的倡导者。两人是中华人民共和国培养的第一代中医,分别在各自领域深耕多年,赢得赞誉无数。1949年

家国70年丨两“湘”情愿的名医夫妇

双腿爬满“蚯蚓”?原来是...

2019-11-08 20:38:14

资料图片 小腿上竟然长出了一条条“蚯蚓”!近日,在讲台上工作了20多年的张老师感觉双腿沉重、酸胀、乏力,小腿上还有很多青筋凸出来,像是一条条“蚯蚓”,原来是患了“双下肢静脉曲张”,是她长期站立讲台的一

双腿爬满“蚯蚓”?原来是...

哈尔滨市进行秋防工作专项部署

2019-11-08 15:29:16

11日,杨女士实在痒得忍无可忍,无奈之下来到省医院皮肤病院就诊,结果被确诊为结节性痒疹。结节性痒疹在发作时难以忍受,1/3的患者病因与代谢相关,还有不少患者是精神源性的,焦虑症、抑郁症都可能引发。省医

哈尔滨市进行秋防工作专项部署

治疗高血脂的食物有哪些?

2019-11-08 09:41:22

2、不宜吃得太饱因为饭后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部,此时,流向头部、心脏的血液减少,对高血脂患者来说,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。

治疗高血脂的食物有哪些?

五米跌落致颈髓损伤 康复治疗半年下地行走

2019-11-07 19:27:39

患者殷先生在2018年4月7日不慎从5米多高出跌落,当时即感颈部疼痛、活动受限,双上肢乏力,双下肢活动障碍,伤后即刻送至当地医院就诊。医护人员也积极鼓励殷先生坚持康复锻炼,治疗,保持积极的心态。主要收

五米跌落致颈髓损伤 康复治疗半年下地行走

转给糖尿病人:早餐记住这“4件小事”,让你一天血糖不波动

2019-11-07 11:49:33

表现1:小便呈现浓茶色一晚上没喝水,小便颜色发黄是比较正常的,但如果小便是浓茶一样的颜色,可能是肝脏或者胆囊健康出问题,使得胆汁无法正常排出,于是进入到尿液中,其中的胆红素会让尿液表现为深黄或者红黄色

转给糖尿病人:早餐记住这“4件小事”,让你一天血糖不波动

每一次生气,对身体都是一次“地震”!看完再也不生气了

2019-11-07 07:19:54

容易生气、愤怒,还会引发很多健康问题。俗话说“不生气就不生病”,生气就像是一场“大地震”,气在心情,伤在身体。心脏病早期易生气。脾气不好、容易生气发怒的人,往往会发生肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。

每一次生气,对身体都是一次“地震”!看完再也不生气了

人过60,命里有5个“坎”,别让“重阳”藏“杀机”

2019-11-06 21:03:30

对于老人来说,最不能堵的一是消化道,二是心。1消化道不宜堵 对于消化功能已走下坡路的老人,黏、糯的食物是最大忌。04有病别“拖” 这在老年人身上比较普遍,比如小感冒拖成重肺炎就屡见不鲜。世界卫生组织数

人过60,命里有5个“坎”,别让“重阳”藏“杀机”

坚持以预防为主的健康策略

2019-11-06 15:13:22

党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署,强调坚持预防为主,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。今年7月,国务院公布《关于实施健康中国行动的意见》,提出加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为

坚持以预防为主的健康策略

人为什么会得甲亢?一文读懂

2019-11-04 11:34:21

目前认为graves病的发生与自身免疫有关,属于器官特异性自身免疫病。药物治疗对比手术和碘131治疗总体安全性较高,灵活性较大,治疗过程可随时根据甲状腺功能调整剂量,但有一定的复发率。碘131治疗虽然

人为什么会得甲亢?一文读懂

月经总是提前三四天来,是什么原因导致的?正常吗?

2019-11-04 11:26:06

有的女性发现,自己的月经每次都是提前三四天来,这是什么原因?每个月大姨妈总是会提前到来,是什么原因?若你每次月经都会间隔25天,比28天提前了三天,这说明你的月经周期就是25天,这是正常的。若女性长期

月经总是提前三四天来,是什么原因导致的?正常吗?

糖尿病患者学会这10招,放心吃月饼,血糖不升高

2019-11-03 21:21:47

本文告诉您10招,让糖尿病患者既能吃到月饼,血糖也不会升高。建议糖尿病患者把一个月饼切成 4-8 份与家人、好友一起品尝分享。吃了月饼后,则需在总饮食热量中减去月饼所占热量的主食摄入。妊娠期或哺乳期这

糖尿病患者学会这10招,放心吃月饼,血糖不升高

青岛首个"不打烊"综合型政务服务自助大厅启用

2019-11-03 14:54:16

时值炎炎夏日,正是口腔溃疡高发的季节。无论国内还是国外,口腔溃疡的发病率非常高。受生理周期激素水平改变的影响,部分年轻女性容易在月经前后生口腔溃疡。到了更年期,女性可能有口腔溃疡的烦恼,这时候是由于雌

青岛首个"不打烊"综合型政务服务自助大厅启用

十年鸡头胜砒霜,鸡头真的重金属含量超标,不能吃?医生道出原委

2019-11-03 09:27:25

但是,最近经常会听到“十年鸡头胜砒霜”的说法,说是鸡在啄食的时候会吃进一些重金属物质,这些重金属最后都会储存在鸡头里,而且鸡的年龄越大,储存量就越多,毒性也越强,吃下去效果堪比砒霜。总而言之,“十年鸡

十年鸡头胜砒霜,鸡头真的重金属含量超标,不能吃?医生道出原委

这样咬舌,可健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰......

2019-11-03 07:43:00

空腹不宜喝酒 饮酒时,酒精由胃和小肠吸收进入血液,再由肝脏解毒。空腹饮酒会增加人体对酒精的吸收率,引起宿醉,也会损伤肝脏和心脏健康。长时间空腹咀嚼口香糖,容易引起胀气等问题。空腹不宜开车 空腹时易出现

这样咬舌,可健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰......

如皋:买一百多元口红被骗四万多“退款理赔”套路勿轻信

2019-11-02 17:33:07

腱鞘炎的主要症状除了疼痛以外,还会出现晨僵、肿胀,活动时会有弹响,活动受限等症状,如果一旦出现这些症状,应及时到就医。

如皋:买一百多元口红被骗四万多“退款理赔”套路勿轻信

女人注意:身上3个地方出现肿块,不是好现象,希望你全没有

2019-11-02 16:38:55

根据公开资料显示,我国高血压患者人群数已经将近3亿人,我们对高血压已经见怪不怪,谁身边还没几个高血压患者啊?这不,98岁高龄的辛景惠老人,查出来严重高血压已经30年了,但是她已将近百岁高龄,依然身体特

女人注意:身上3个地方出现肿块,不是好现象,希望你全没有

自学中医的牛人……

2019-11-02 10:55:43

288、少阴病,下利,若利自止,恶寒而踡卧,手足温者,可治。295、少阴病,恶寒身踡而利,手足逆冷者,不治。298、少阴病,四逆、恶寒而身踡,脉不至,不烦而躁者死。308、少阴病,下利,便脓血者,可刺

自学中医的牛人……

长期熬夜后怎么调理?

2019-11-02 10:08:31

随着工作压力的加大、学习负担的加强,熬夜对于现代人来说就是家常便饭。本应该在睡觉的时候,经常有人会熬夜,给身体带来很严重的损害。木瓜牛奶果冻扩展阅读:熬夜伤身,5种食物修复身体您可能还喜欢:女性经常熬

长期熬夜后怎么调理?

想要头发长得快,先试试这些食物吧

2019-11-02 07:49:12

如果你想要让你的头发长的快一些,可以多吃一些以上这些食物。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。

想要头发长得快,先试试这些食物吧

官方认定槟榔为一级致癌物,两原因加大其致癌性,最易诱发口腔癌

2019-11-01 17:51:25

以前有个姑娘诊断肺癌之后,吃靶向药生命延长了2~3倍,现在仍然活动如常,他现在非常感谢当初坚持建议他做基因检测的医生。不是检测癌细胞是否有基因突变,而是要检测突变的类型是否有对应的药物,有的基因突变是

官方认定槟榔为一级致癌物,两原因加大其致癌性,最易诱发口腔癌

一场重感冒引发糖尿病 26年后她逆袭人生

2019-11-01 17:43:58

今年43岁的潘丽有26年糖尿病史。当初,一场重感冒让潘丽所有的梦想破碎,加之得病初期有病乱投医,导致疾病治疗不顺利,让她一度自杀。一场重感冒引发糖尿病1994年,正在克山一中上高二的潘丽得了一场病毒性

一场重感冒引发糖尿病 26年后她逆袭人生

中医教授几十年医学研究成果公开:10个中医秘方

2019-10-31 17:21:31

彭坚著名中医师湖南中医药大学教授看到我们老百姓因为缺乏医学知识,经常被颈椎病、冠心病、糖尿病等慢性病折磨,他特意公开几十年医学研究成果,他说:“此次,我不想过多地讲授空泛的中老年保健常识,侧重讲些实用

中医教授几十年医学研究成果公开:10个中医秘方

小娃“感冒”十几天不好 还高热不退,怎么回事?

2019-10-30 18:18:44

但有些孩子虽然症状与感冒极其相似,一病就是十来天,高热持续不退,家长带到医院一查,竟是eb病毒感染。eb病毒感染是一种儿童期常见的传染性疾病,主要通过唾液传播,最常见的是接吻传播。但家长也不必过于担心

小娃“感冒”十几天不好 还高热不退,怎么回事?

人类为什么至今无法攻克癌症达到治愈癌症?医生说出了真正的原因

2019-10-30 07:39:24

现在大家的健康意识提高了,都知道一些水果的含糖量可不低,不能吃太多。不过,很多人都误以为「不甜的水果,含糖一定少」、「越甜的水果,含糖一定多」。水果的含糖量高不高,可不是尝起来甜不甜这么简单。这是因为

人类为什么至今无法攻克癌症达到治愈癌症?医生说出了真正的原因

饭后散步,是简单“长寿方”!但3件事要牢记,以免走出一身病

2019-10-29 21:40:51

可见,饭后散步对人体是十分有好处的,可帮助消耗体内多余的热量。不过,饭后散步并不是人人都合适的,不多加注意反而会引起疾病发生。① 胃病患者患有消化性溃疡、慢性活动性胃炎等疾病的人,饭后不宜散步,否则会

饭后散步,是简单“长寿方”!但3件事要牢记,以免走出一身病

预防腰椎病先学会正确用腰

2019-10-29 16:00:01

从某种方面来说,因为白癜风的低遗传率,做基因检测是没有必要的。有白癜风遗传家族史的人更应该培养乐观积极的心态,养成良好的生活习惯,以预防疾病的发生。当然,我们并不是反对白癜风患者去做基因检测,作为一种

预防腰椎病先学会正确用腰

邻里打月饼 携手迎中秋

2019-10-28 19:26:47

山西新闻网9月11日讯 今天,记者从山医大二院获悉,作为山西省136兴医工程领军临床专科,该院心内科近日完成省内首例准分子激光消融并药物球囊冠脉支架内再狭窄治疗。专家们共同商讨后,决定为患者实施最先进

邻里打月饼 携手迎中秋

玩手机突发“眼中风”险失明!医生提醒:发作90分钟内这样做

2019-10-28 19:19:58

玩手机时“突然失明”,30多岁小伙近期经历了眼中风的惊险一幕……他立即赶去医院眼科,经诊断为 “眼中风”。“眼中风”是一种严重的急性致盲性眼病,致盲率高达80%。因此,救治“眼中风”和救治“脑中风”一

玩手机突发“眼中风”险失明!医生提醒:发作90分钟内这样做

那些年缴过的“五险一金”到底是什么?

2019-10-28 11:19:33

点击加星★ 贴近你心 作者:二混子来源:《半小时漫画经济学》话说,每一个初入职场的年轻人都会有相同的烦恼:说好税前一万五,发完工资只够吃土。说到底,五险一金也是社会福利制度的一种,如果能从经济学角度去

那些年缴过的“五险一金”到底是什么?

瞭望丨“小白鼠”们何时姓“中”

2019-10-28 10:37:09

武汉大学模式动物研究所所长李红良接受《瞭望》新闻周刊记者采访时说,“新型治疗方案和新药要走向临床,必须先在模式动物上验证安全性和有效性。如果没有模式动物,新药研发就是空中楼阁。”高端模式动物更长期被发

瞭望丨“小白鼠”们何时姓“中”

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